sabato 21 luglio 2012

Ricomincio con i D.A.

Martedì andrò all'incontro all'ospedale...
Io continuo a mangiare in modo insano...

Ricomincio con i D.a.
perchè credo che riescano a trattenermi piu di qualsiasi dieta..

D.a. IN:
-2 mele verdi (35+35)
-1 pesca   (45)
- caffe dec sz (30)
-2 banane   (65+65)
-insalata scondita (30)
- un pugno di riso bianco al vapore...(boh..80 forse)
- manciata di noccioline (boh... 100)
Tot: 485 kcal....
Sono fuori forma... devo ricominciare a memorizzare le tabelle nutrizionali...
Ora ho SOLO FAME.
Il mio sguardo è identico a quello della bambina.

Cerco di restere e vi stringo forte....^^

P.s Secondo voi il mio calcolo è giusto?

8 commenti:

  1. Ciao! Alla fine oggi ho studiato, mi meraviglio di me stessa :P il calcolo mi pare sensato, ma ho un dubbio sulle mele. allora, io considero una mela 90 kcal perchè ad esempio le melinda che sono molto grosse sono 200 grammi (una volta ne ho pesata una xD) e calcolo 45kcal/100 grammi... ma poi dipende anche dalla qualità e se erano grosse o piccole... sono contenta che tu abbia deciso di farti aiutare, starai un sacco meglio :) ma questa cosa è alle molinette? o in qualche altro ospedale?
    Un bacioooo

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    1. Mia cara Emma
      non riesco ad entrare nel tuo profilo quindi spero che tu riesca a leggere la mia risp..
      cmq si è alle Molinette..
      e Oddio e così tnt una mela? O.o
      dovevo immaginarmelo ---

      un bacio ^^

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    2. Ma non ti preoccupre per due mele, daiiiii, è frutta :) un abbraccio (sono sempre Emma, ho cambiato nick col mio vero nome e modificato un po' il blog... ma non so perchè non riuscissi a vedere il mio profilo... vabbè xD).......un abbraccio!!!!

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  2. Tesoro, mi fa male sentirti stare così...è orribile e odioso sentire sempre la (finta) necessità di mangiare. Anche io in questi giorni sono come cibo-dipendente...come se tutto il resto non ci fosse. E' un incubo..
    Guarda è vero una mela pesa tra i 180-200g e quindi ha sulle 80 calorie l'una, però NON FARTI PROBLEMI per due mele perchè quelle calorie lì non contano...voglio dire comunque non ti farebbero mai ingrassare neanche se ne mangiassi mezzo chilo al giorno. E FIDATI che io ho provato, ma con mezzo chilo se non più di frutta al giorno ero anzi dimagrita.
    Sei stata forte a chiedere aiuto...ma ora più che alle calorie devi trovare un rimedio a questa "fame". Io credo come succede a me che come al solito riversiamo le nostre emozioni nel cibo, per questo non riusciamo a farne a meno.
    Facciamoci forza.
    Ti abbraccio stretta <3

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    1. credo che la mia un abitudine ..diciamo il vizioo di esagerare a dismisura con l assunzione di cibo..
      soprattutto di dolci...(e pensare che prima non li amavo)
      Quindi dovrei riabituare il corpo a un tot minimo di kcal...

      come sempre i primi giorni sono i piu faticosi..
      anch'io ti stringo forte **

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  3. Beh? Cos'è? Frutta e caffè?
    Stai tranquilla, non devi preoccuparti per DA di questo genere.

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  4. io la frutta nemmeno la conto.
    elle

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  5. Neanche io conto la frutta.. comunque hai ragione, scrivere i d.a. è sempre utile, io così riesco a non esagerare nè in un senso nè nell'altro.
    Ti stringo,



    Baci.

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