Ore. 7:00--> banana + Yogurt bianco magro + tisana al finocchio+ 2 noci
Ore. 9:00---> 40 minuti di corsa/camminata
Ore. 10:00---> metà mela
Ore. 10:20--> Lavoro al bar
Work....
Work...
Ore. 13:30---> 2 pomodori ciliegina + brodo con 1carota/mezza zucchina/tofu
Ore 15:30--->Lavoro al bar
Ore 17:00---> metà mela + metà arancia
Ore 20:00---> insalata iceberg + brodo con piselli/ mezza zucchina/ pezzetti i prosciutto
Tisana,tisana,tisana
Stranamente oggi non mi sono più inventata nessuna scusa e sono uscita per correre ..
era da un'anno che non correvo in strada....
mi vergogno a farmi vedere.. in più vicino a casa mia c'è un piccolo mercato quindi ce sempre tnt gente la mattina .-.
Ma oggi era tutto Chiuso.. Vuoto..Silenzioso... e poi il tempo era stupendo...
Quindi tuta e scarpe di ginnastica e sono corsa fuori ^^
La mia alimentazione a mio parere sta procedendo bene....
Però la mia situazione scolastica no...
Sono sulla sufficienza piena ...
però mi ero promessa un punteggio alto per la Maturità ...
e di questo passo me lo posso solo sognare....
Muoviti Kyle!!
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2° Giorno senza la Bulimia
2° Giorno senza Abbuffate
A voi ragazze? Tutto ok?e vi ringrazio per il sostegno che mi lasciate con i commenti **
P.s. anche se rispondo ai vostri commenti vero che non vi arriva una "notifica" stile Facebook?
Allora preferisco commentare e risp direttamente sui vostri post ^^
brava brava!anche io dovrei iniziare ad andare a correre, da domani arriva il bel tempo quindi si comincia! :)
RispondiEliminaprova a mettere lo stesso impegno che metti nell'alimentazione anche nella scuola,anche se è molto più difficile, ci vuole concentrazione, voglia e tutto il resto...
trovo che correre sia bellissimo, poi se era anche tutto silenzioso ancora meglio! Complimenti per aver mangiato bene e sano :)
RispondiEliminaUn bacio, Lilies
La tua alimentazione è perfetta!
RispondiEliminaE correre è la migliore attività brucia calorie di questo mondo.
Stai andando benissimo:)
ti stringo;
elle
sono contenta che la tua giornata sia andata bene! per quanto riguarda la corsa, come ti hanno detto anche le altre fa benissimo, ed inoltre, almeno a me, fa sempre venire un ottimo umore :)
RispondiEliminaforza Kyle continua così!
e comunque hai ragione anch'io notavo che non arriva nessuna notifica o altro quando qualcuno risponde al commento.. boh
bravissima per la corsa!
RispondiEliminafa benissimo e brucia moltissimo.
anche l'alimentazione è perfetta.
continua così!
vì.
beata te... io mi vergogno troppo... mi limito a camminare per km..
RispondiEliminati stringo
brava...brava. Una corsa fa bene al fisico e all'umore.
RispondiEliminacorri ogni volta che vuoi vomitare, abbuffarti.
Il movimento non potrà MAI farti male.
<3
Ciao Bellissima. Ho letto un pò il tuo blog. Secondo giorno senza bulimia BRAVISSIMA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
RispondiEliminaCONTINUA COSI! stai mangiando molto bene !!! fai anche sport!!!brava!
sfogati nello sport ti fa solo bene!!
TI SEGUO
Splendida.
RispondiEliminaA me correre da una sensazione di libertà che non mi potrà mai togliere nessuno.
Spero sia così anche per te. Comunque mille complimenti, ottimo DA e ottimo esercizio.
Saya
Da domani vado a correre anche io - PROMESSO. (E' una settimana che lo dico e poi non lo faccio, ma domani vado, cascasse il mondo)
RispondiEliminaSei stata davvero brava, il tuo D.A. e perfetto e la corsa è super salutare... continua così!:)
Baci.
Permettimi di dirtelo: sei andata splendidamente! Complimenti! Hai mangiato comunque cose sane, e sei stata in movimento! Mi piace :)
RispondiEliminaUn abbraccio,
Effe