!! 47__!!
La bilancia mi vuole bene oggi...^^
Sono tornata allo stesso peso che avevo alle medie ,
Devo tutto alla mia pseudo "dieta" disintossicante..
che consiste nel:
- bere un bicchiere di acqua calda con 2 fette di limone appena alzati e prima di andare a dormire.
- Non bevo durante i pasti ma solo una mezz' ora prima o dopo;
- Combinare bene i pasti per faqvorire la digestione (es. la frutta deve venir mangiata da Sola perchè se no produce gas=gonfiore)
- Basta cioccolato, pane.bianco. pasta, formaggio.yogurt. dolci, bibite gassate, carne rossa...
- 2 litri di acqua al dì (un bicchiere ogni ora) + le 2 "limonate" serali e mattutine
- pranzi o spuntini con centrifrugati (es. carota/mezza mela /sedano/ acqua)
In questi giorni ho tratto l' energie solo dai legumi ** (fagioli,semi di soia,ceci.piselli) che ti saziano subito ...
All' inizio è normale che ti senti un po' gonfia perchè non ci si è abituati a mangiarli tanto
io li bollisco soltanto (poco perchè se no spariscono tutte le sostanze nutrittive)
sono buoni con le zuppe e le insalate ** ...
....e poi il tofu che fa mia madre mmmmh!!!!!!...
..mentre i centrifugati ,alle verdure mi fanno davvero schifo ma almeno fanno bene (mangio poche verdure) e mi tolgono stranamente l 'apetito O.O Qua ci sono alcune Ricette ^^
Spero di aver dispensato Buoni Consigli e
un pò del mio Ottimismo ^^
vi stringo forte ,Kyle
P.s. per me è una Dieta disintossicante quindi da non esagerare nel prolungarla troppo.. se ci si trova bene consiglio di aggiungere gradualmente gli altri alimenti così da arrivare a un certo equilibrio ...
!GOOD LUCK!
a me la tua dieta sembra fantastica.
RispondiEliminai legumi fanno benissimo e sono leggerissimi!
complimenti per i 47, come ti invidio.
continua così, sei bravissima!
ti stringo,
vì.
Io vivrei di centrifugati di verdure! Sono ottimi secondo me ma immagino che a non tutti possa piacere XD La tua dieta mi sembra abbastanza buona ma secondo me yogurt e formaggi puoi continuare a mangiarli, magari solo gli yogurt magri e i formaggi freschi (meno calorici in generale di quelli stagionati).
RispondiEliminaChe bel peso 47! Spero di arrivarci presto anche io :) un bacione
La proverò anch'io.
RispondiEliminaComplimenti per il peso!
brava! sembra anche una dietra sana la proverò anche io
RispondiElimina=)
ti seguo
niki
avevo letto che le limonate aiutano a far assorbire le sostanze nutritive al fisico, è vero?
RispondiEliminami piacerebbe seguire una dieta sana come la tua, ma avrei comunque sensi di colpa e cose del genere.
non mettere odiare il cibo nella Wishlist, è impossibile.
Io ho sempre avuto problemi di digestione e gonfiore ma con le limonate e tisane al finocchio le sento molto di meno^^
RispondiEliminaDipende anche dal proprio organismo.. i corpi non sono tutti uguali e fortuna che mi sono trovata bene così^^
la mia non è una dieta sanissima... lavorando al bar dei miei tendo a riempirmi di arachidi (nn tostati ne salati e le patatiche le ho cancellate dalla mente) però sto cercando man mano di passare a un alimentazione più integrale (tradizione contadina xD)
"odiare il cibo" lo toglierò perchè alla fine non è del cibo la colpa ma della mia poca volontà e autostima ^^
ti stringo
Kyle
Mmmmm tofuuuuu *_* lo amo *_*
RispondiEliminaComunque, brava, vedo che ce la stai facendo =) ma... riuscirai a fermarti?
Sai, io sono partita da 58kg per 1.58m, volevo prima i 52, poi i 50, 49, 48, 45. Ogni volta ero insoddisfatta. Credevo che a 45 sarei stata contenta. Invece... L'anoressia non rende mai soddisfatti... Saremmo capaci di sentirci grasse anche con 20 impossibili kg.
Sarai così forte da fermarti a 45kg e ricominciare a mangiare giusto, sano, equilibrato, ma correttemante?
Secondo me sì. Mi sembri davvero una brava ragazza, anche se ti conosco da pochissimo =)
Comunque la tua osservazione è ottima: passa ai cibi integrali: io mangio solo pasta e riso integrali, fanno molto meglio, riempiono di più, e sono più salutari =D
Andiamo alle altre cose serie XD per la tesina la mia compagna sta mettendo: di filosofia Simone de Beauvoir (dipende se tu fai filosofia al tuo liceo, quale frequenti?), in arte Frida Khalo, poi molta attualità (Aung San Suu Khyi, Margherita Hack così fa anche il collegamento con le materie scientifiche, visto che noi frequentiamo lo scientifico XD) di italiano mette una certa Sibilla Aleramo (immagino gliel'abbia indicata la prof d'italiano, ma non so dirti nulla di più), d'inglese Emily Bronte e Wuthering Heights, in storia il movimento delle suffragette =)
Vedi tu cosa ne riesci a cavare XD
Un bacione bella :*
perchè l alimentazione non e un argomento "serio"?? hahaha
Eliminacmq avevo detto che volevo un 45 qnd è inevitabile che successivamente voglia il 44 per mantenere il peso anche la sera dopo tutti i pasti...
Però (spero) di non cadere in un fossato troppo profondo da non aver più nessuna possinilità di risalita..
cmq. arg Serio: metà dei nomi da te scritti non li conoscevo xD. dato che frequento un liceo artistico pensavo ai canoni estetici della donna che cambia nella storia dell arte..
nell ambito sociale e politico non sono molto portate e poi se mi beccassi un esterno maschilista??!! xD
Grazie lo stesso per l aiuto e il supporto che mi dai e che cercherò di ricambiare in un modo nell altro..
un abbraccio
Kyle